Tips dan Cara Membuat Pipi Menjadi Tembem (Chubby) Secara Alami

Minum jus apel. Buah apel selain sebagai makanan pencuci mulut juga dapat membuat pipi tembem dengan rajin minum jusnya. Caranya, sediakan apel segar sebanyak 3 buah, 3 iris wortel yang telah dihaluskan dan setengah cangkir jus lemon lalu di mix untuk dijadikan jus. Minumlah jus ini setiap pagi. Jus ini akan membuat pipi menjadi tembem (chubby) kembali.

Cara lain untuk mengatasi bentuk pipi tipis (kempot) adalah dengan cara berkumur dengan minyak wijen atau madu setiap hari. Hal ini akan memberi manfaat untuk memberi bentuk sedikit tembem pada pipi.
Coba menu wajib untuk pipi tembem. Apa saja itu? Campurkan secangkir susu, mentega 1 sdt, madu 1 sdt, 2 potongan kecil keju, gandum 1 sdm untuk dijadikan bahan komsumsi demi mendapatkan pipi tembem dalam waktu singkat.
Gunakan campuran dari 1 sdt madu dengan pasta pepaya 1 sdt lalu diterapkan pada pipi selama 10 menit dan bilas wajah anda dengan air hangat. Hal ini membantu untuk menghilangkan keriput dan membuat kulit halus dan lembut, dan kelihatan lebih tembem.
Cara lain untuk membuat pipi tembem adalah dengan membuat ramuan dari minyak almond 2 sdt yang dihangatkan lalu gosok pada kedua telapak tangan untuk agar terasa hangat. Ramuan ini digunakan untuk memijat wajah dengan menggunakan jari telunjuk, diawali pada dagu ke arah atas hingga di seluruh pipi dan jangan pernah memijat ke arah bawah pada pipi anda. Lakukan pemijatan dengan lembut selama 2-3 menit.
Beberapa cara membuat pipi tembem di atas dapat anda coba rumah untuk mengatasi pipi kempot. Jika dilakukan rutin dan teratur, pipi akan lebih cepat kelihatan tembem.

 

sumber: Inspirasi sehat cantik alami

Read More

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Banyak yang tanya nih cara memerahkan bibir secara alami, oke deh sist untuk caranya cukup mudah kok ikuti saja langkah beirkut ini :
 

Cara Memerahkan Bibir #1

- Ambil Madu Asli.
- Bibir sudah harus bersih dari lipstik
- Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata.
- Lakukan hal ini setiap menjelang tidur.

Cara Memerahkan Bibir #2

- Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.
- Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu).
- Bibir sudah harus bersih dari lipstik.
- Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.
- Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas.

Untuk menjaga agar bibir tidak hitam / langkahnya :

- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
- Jika anda merokok, segeralah berhenti.
- Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir.
- Lipstik jangan sampai dibawa tidur.
- Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering.
- Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari
- Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir (madu) tanpa warna sebelum tidur malam.

 

sumber: Inspirasi Wanita Indonesia on facebook

Read More

Lima "Dosa" Kecantikan

Anda pasti berharap mendapatkan kulit yang bersinar, mulus, dan cantik dengan melakukan perawatan khusus. Namun, banyak  yang membuat kesalahan perawatan yang sebenarnya baik untuk kulit.

Ketahui lima "dosa" kecantikan yang dilansir dari Shine, agar Anda bisa menghindarinya.

1. Tidak menggunakan tabir surya setiap hari
Ini adalah kesalahan terbesar dari banyak wanita. Karena itu, mulailah rajin menggunakan tabir surya untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari. Gunakan krim wajah yang mengandung sun protection formula (SPF) dengan perlindungan UVA dan UVB setiap hari. Gunakan setiap hari karena sinar UVB yang kuat hanya ada di musim panas, sedangkan sinar UVA memiliki jumlah yang sama sepanjang tahun.

Walaupun, Anda keluar rumah ketika hujan, kulit Anda tetap mendapatkan serangan sinar UVA dari matahari. Lalu, jangan hanya menggunakan riasan yang mengandung SPF, Anda juga memerlukan pelembab dengan SPF.

2. Senang memecahkan jerawat
Semua orang pernah melakukan hal ini dan sangat sulit untuk tidak melakukannya. Namun, kebiasaan tersebut tidak memberikan manfaat, justru membuat kulit menjadi  semakin rusak. Menggunakan air hangat untuk memicu jerawat untuk keluar pun hanya akan membuatnya semakin iritasi.

Jika Anda memiliki jerawat yang sudah sangat mengganggu, segera konsultasikan ke dokter kulit. "Gunakan air dingin atau es batu untuk menyempitkan pembuluh darah dan membantu mengeringkan luka akibat jerawat," dr. Jeannette Graf, ahli kulit.

3. Mencuci muka berlebihan
Mencuci muka terlalu sering dilakukan biasanya karena tidak ingin wajah terlihat berminyak dan berjerawat. Hal ini justru seperti bumerang, karena membuat jerawat semakin iritasi. Kulit  bisa kemerahan dan kering sehingga produksi minyak berlebih dan pori-pori semakin tersumbat.

Gunakan produk pembersih wajah khusus kulit berminyak. Hentikan penggunaan produk-produk yang sangat keras untuk kulit. Mungkin ada baiknya Anda melakukan perawatan seminggu sekali.

4. Memperlakukan keseluruhan kulit sebagai kulit bermasalah
Tidak semua area kulit pada wajah Anda bermasalah. Contohnya, zona T, dahi dan hidung, sangat berminyak tetapi area lainnya normal atau bahkan kering. Karenanya, Anda tidak perlu mengaplikasikan produk kecantikan untuk kulit berminyak pada seluruh kulit wajah.

Aplikasikan hanya pada area yang berminyak. Jika Anda memperlakukan seluruh wajah dengan produk yang sama, makin banyak pori-pori tersumbat dan jerawat pun bermunculan. Karenanya, kenali jenis kulit dan rawat dengan produk yang sesuai.

5. Hanya melindungi wajah dari sinar matahari
Karena Anda berusaha untuk melindungi diri dari tanda-tanda penuaan, maka masuk akal jika hanya terfokus pada bagian wajah. Namun, dr. Graf mengingatkan bahwa salah satu area tubuh yang mudah mengalami penuaan adalah dada. Menutupnya hanya dengan pakaian tidaklah cukup. Gunakan sunblock dari atas kepala hingga kaki. Tidak hanya pada wajah tetapi juga pada tangan dan kaki yang tidak terlindungi pakaian. Jangan lupa juga telinga Anda.

Read More

10 Kebiasaan merusak Kulit

Banyak wanita melakukan segala jenis perawatan untuk kulit tampak lebih cantik. Banyak juga yang hanya melakukan perawatan kulit sederhana dengan rajin membersihkannya dan menggunakan pelembab.

Namun, semua usaha dapat percuma jika tetap melakukan kebiasaan buruk yang merusak kulit. Jika berhasil menghindari sejumlah 'pantangan' kecantikan berikut, Anda tidak perlu melakukan perawatan mahal. Berikut hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk menjaga kecantikan kulit, seperti dikutip dari laman Idiva.

1. Membersikan wajah dengan air panas
Jika tubuh terasa capai, kucuran air panas akan menjadi obat mujarab. Namun jangan salah, kucuran air panas pada wajah dapat merusak kelembutan kulit wajah. "Jika kulit Anda sangat rentan kemerahan, panas dapat melepahkan kapiler kulit dan membuatnya lebih parah," ujar Shula Starkey, penemu Ark Skincare.

Dr. Jamuna Pai, ahli kecantikan juga menyarankan untuk tidak menggunakan air panas pada kulit wajah dan kepala. "Kulit akan kehilangan minyak esensial jika menggunakan air panas," ujarnya.

2. Stres
Stres tidak hanya memberikan dampak negatif pada kesehatan, tetapi juga merugikan kulit Anda. Cobalah yoga dan bernapas dalam-dalam, serta gunakan produk kecantikan untuk menghilangkan tekanan pada kulit.

"Hormon stres, kortisol adalah musuh terburuk bagi penuaan kulit. Hindari kopi dan alkohol karena zat tersebut dapat meningkatkan kortisol," ujar Starkey.

3. Gunakan pembersih wajah instan
Banyak beredar di pasaran produk pembersih wajah yang sangat instan. Namun, tidak ada yang menjamin produk tersebut dapat membersihkan kulit hingga di sela-sela pori-pori. Pembersihan yang tidak memadai dapat menyebabkan penumpukan bakteri dan rusaknya kulit.

"Membersihkan kulit adalah sangat penting dan tidak boleh diabaikan. Gunakan make up remover jika Anda menggunakan make up. Jangan mengganti make up remover dengan pembersih biasa," ujar Dermatolog Dr Apratim Goel.

4. Diet sembarangan
"Jenis makanan yang dikonsumsi akan menurunkan kualitas kulit," ujar Deepshikha Agarwal, ahli diet dan gizi. Diet ketat yang rendah lemak dapat membuat kulit kusam dan memicu penuaan dini.
Padahal, lemak sangat penting untuk kesehatan kulit, memperbaikinya, pelembab alami, dan menjaga kekenyalan kulit. Asam lemak esensial dari minyak ikan, telur, sayuran hijau sangat penting untuk kulit.

5. Gemar konsumsi camilan manis
Terlalu banyak gula dalam aliran darah dapat memperlebar pinggang Anda. Selain itu, gula menyebabkan keriput pada wajah. "Glikasi adalah proses di mana gula dalam darah bereaksi dalam kolagen kulit dan merubah struktur kekenyalan kulit, serta mengakibatkan penuaan dini,"
ujar ahli gizi Melanie Flower.

Proses ini berjalan cepat bagi orang yang memiliki sedikit insulin. "Makanan ringan kaya protein adalah pilihan terbaik terutama kacang-kacangan dan biji-bijian karena mengandung minyak yang ramah pada kulit," ujarnya.

6. Tidak menggunakan pelindung matahari
Jika hanya menggunakan pelembab yang mengandung SPF di waktu matahari bersinar terik, Anda tidak melakukan perlindungan yang cukup. "Sangat penting menggunakan pelembab yang mengandung SPF setiap hari tanpa terkecuali. Gunakan SPF 30 atau lebih," ujar ahli kecantikan Ritu Tanwar.

7. Mengabaikan kulit leher
"Anda harus melakukan perawatan pada leher sama seperti merawat kulit wajah," ujar Dermatolog Dr. Stefanie Williams. Jadi, gunakan produk kecantikan dari wajah hingga leher. Selain itu, gunakan serum antioksidan sebelum pelembab SPF setiap hari.

8. Tidak melindunginya dari polusi
Polusi seperti asap rokok, asap kendaraan bermotor dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. "Polutan juga dapat mebuat kulit lebih sensitif terhadap efek berbahaya sinar UV," ujar Williams.

9. Konsumsi alkohol
Alkohol dapat melebarkan pembuluh kapiler. Makin lama, alkohol dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan wajah memerah, menguras vitamin A antioksidan yang penting untuk elastisitas kulit, membuat kulit kering sehingga rentan terhadap kerutan. Minumlah banyak air putih untuk mendorong racun keluar dari tubuh. Hindari juga minum dengan menggunakan sedotan, karena hal tersebut dapat mengakibatkan keriput di sekitar mulut.

10. Tidak cukup tidur
Regenerasi sel kulit terjadi pada malam hari. Karena itulah pastikan Anda mendapatkan tidur cukup selama 8 jam. "Penelitian menunjukan kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan penuaan, berkurangnya produksi kolagen," ujar Williams. Selama tidur pun kulit menyerap produk kecantikan lebih baik. Gunakan krim malam Anda sebelum tidur untuk hasil maksimal.

Read More

Jurus Jitu Lenyapkan Lingkar Mata Hitam

Banyak faktor memicu timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata. Mulai dari kurang tidur, kulit tipis, kelelahan, hingga terkait sejumlah penyakit. Mengompres mata dengan irisan mentimun bisa menyegarkan mata secara instan.

Namun, irisan mentimun belum tentu dapat menghilangkan lingkaran gelap itu. Saat frustasi dengan mentimun, coba cara berikut untuk mengatasi lingkaran hitam di sekitar mata:

1. Nasal Spray
Hidung tersumbat dapat menggelapkan pembuluh darah yang mengalir dari mata melalui hidung. Ini membuat penampilan di daerah bawah mata turut menjadi gelap. Penyakit lainnya yang dapat menggelapkan lingkar mata adalah sinus dan sakit tenggorokan.

Seperti dilansir dari Shine, nasal spray dapat meringankan gejala-gejala tersebut untuk sementara waktu. Namun, penggunaan dalam jangka panjang tidak dianjurkan karena hanya akan memperburuk penyumbatan.

Keunggulan: diperuntukan orang dengan masalah sinus
kekurangan: tidak nyaman untuk beberapa orang

2. Antihistamin
"Lingkar hitam pada mata dapat menjadi indikasi atopy, yaitu orang yang cenderung mengembangkan penyakit asma dan eksim pada tubuhnya," ujar Georgina Kourt dari the Royal Australian and New Zealand College of Ophthalmologists.

Jika Anda memiliki alergi-alergi tersebut, Antihistamin dapat mengurangi bengkak yang terjadi akibat alergi tersebut. Namun, Antihistamin tidak dapat berbuat banyak mengurangi lingkar hitam genetik. Namun, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati karena memiliki efek samping seperti mengantuk dan mulut kering.

Keunggulan: Mengobati alergi dan bengkak secara bersamaan
Kekurangan: Tidak efektif pada lingkar hitam genetik, dan memiliki efek samping.

Read More

Waspadai Efek Buruk Lensa Kontak

Lensa kontak sudah menjadi bagian gaya hidup. Orang tak lagi mengenakannya sekadar alat bantu penglihatan, tapi juga untuk mempercantik penampilan. Tak heran, muncul lensa kontak dengan aneka warna.

Banyak orang memakainya tanpa peduli efek buruknya. Alih-alih tampil beda dengan pancaran mata yang memukau, pemakaian lensa kontak berpotensi merusak mata. Ingat, mata adalah salah satu organ paling lembut di dalam tubuh.

Heror mengingatkan mereka yang mengenakan lensa kontak agar memerhatikan masa pakainya. "Sekarang ini ada berbagai lensa kontak yang memiliki batas waktu pemakaian. Mulai yang sekali pakai hingga untuk pemakaian sampai 180 hari,” kata Dr Anagha Heroor, seorang dokter mata, seperti dikutip dari laman Times of India.

Memerhatikan perawatan lensa kontak dengan pemakaian jangka panjang juga perlu diperhatikan agar tak menyebabkan masalah pada mata. Lensa kontak sekali pakai sebaiknya hanya digunakan untuk kesempatan khusus, bukan untuk sehari-hari. Dan yang penting, tak memaksakan diri memakai lensa kontak jika mata mengalami iritasi.

"Ketika seseorang mengalami infeksi mata, baik itu konjungtivitis, mata merah, kering, atau berair, juga iritasi mata dan usai menjalani operasi mata, dianjurkan untuk tidak memakai lensa kontak," Dr Himanshu Mehta, seorang dokter bedah mata menambahkan.

Lalu, apa yang harus dilakukan jika mengalami infeksi mata akibat lensa kontak? "Pertama, melepas lensa, jangan memasukkan obat tetes mata steroid. Sebaliknya, menempatkan pelumas atau tetes mata antibiotik. Seseorang tidak harus tergesa-gesa untuk memakai kembali lensa kontak," kata Himanshu.

Ahli bedah Dr Keiki Mehta menambahkan bahwa sebelum memakai lensa kontak berwarna sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Semua lensa berwarna mengandung perekat khusus agar tak mudah goyang saat digunakan. Karenanya, lensa jenis ini sangat tak dianjurkan untuk pemakaian sehari penuh.

Kemampuan mata untuk menolerir lensa kontak tergantung transmisi oksigen melalui substansi lensa. Pada lensa berwarna, pigmen warna cenderung menurunkan transmisi. Itulah mengaoa pemakaian dalam jangka lama bisa membuat mata memerah.

Idealnya, penggunaan lensa kontak tak lebih dari enam jam. Setelah dikenakan buang, atau cuci dan rehydrate selama 20 menit. "Mereka yang memiliki alergi atau infeksi mata berulang harus berhati-hati untuk tidak melebihi waktu pemakaian ideal," kata Dr Keiki.

Saat mengenakan lensa kontak, sebaiknya menghindari area berdebu dan berasap demi mencegah iritasi. Jangan sampai benda-benda asing seperti pasir atau kotoran kecil mengkontaminasi mata. Mengucek mata juga bisa mengiritasi kornea dan memicu infeksi.

Bagi penderita diabetes, segeralah ke dokter jJika mata memerah dan meradang, terutama jika muncul bercak putih pada kornea. Membiarkan masalah ini berlarut bisa merusak penglihatan.

Menggunakan lensa kontak mungkin bisa membuat penampilan lebih memukau. Tapi ingat, menggunakannya harus berhati-hati dan bertanggung jawab dengan melakukan perawatan ekstra.

Read More